Статьи

В чем польза льняного масла для организма человека

фото польза льняного масла

Одежда, скатерть, паруса для кораблей, строительный шумопоглотитель, холсты и портьеры – все это изготавливается из привычного растения льна. Особенно полезно для организма масло из его семечек, ведь в нем содержится альфа-линоленовая кислота, которой нет ни в одном другом масляном продукте. Для обеспечения потребности человека достаточно 2мл препарата в сутки.

Какую пользу получает организм от льняного масла

Средство изготавливается холодным методом прессования из семян растения. Поэтому, кроме указанных выше жирных кислот, он содержит витамины Е, К и группы В, а также кальций и фосфор.

Льняное масло рекомендуется пить по 15мл ежедневно, не курсом, а постоянно. Ведь результат ощутите не ранее, чем через 2 месяца. Можно применять одним из 2 способов:

  1. утром — примерно за 30 минут перед едой;
  2. ночью, через полчаса после приема ужина.   

В результате регулярного употребления льняного масла, несомненно, ощутите следующую пользу для организма:

  • понизится холестерин, а значит, нормализуется давление;
  • разжижается кровь, следовательно, улучшится работа сердца;
  • приводится в норму пищеварение, в результате избавитесь от гастрита, запоров и геморроя;
  • организм очистится от паразитов;
  • уменьшатся воспалительные процессы.

Масло льна применяется в виде компрессов, мазей наружно. Им лечат ожоги, угри, псориаз, экзему и зуд кожи.  Можно использовать на волосы для борьбы с перхотью и секущимися кончиками.

Для женщин польза продукта в следующем:

  • похудение, так как улучшает метаболизм и уменьшает аппетит;
  • предотвращение появления растяжек после занятия спортом или при беременности;
  • для заживления трещин на груди и стрии на ногах.

Польза льняного препарата для мужчин заключается в лечении болезней простаты и профилактики импотенции.

Вред масла льна и советы по правильному применению

Натуральный природный препарат сохраняет полезные свойства ограниченное время (14 дней), после чего он портится. Такое льняное средство нельзя применять. Для определения свежести просто прополощите рот. Если жидкость сладкая, то еще можно принимать, если чувствуете жжение и горечь, то больше не употребляйте.

Кроме этого, продукт противопоказан во время приема:

  • лекарств от ЖКТ заболеваний, давления, обезболивающих;
  • гормональных и антидепрессивных препаратов.

Льняное масло может нанести вред вместо пользы беременным, при наличии у человека полипов в женских органах, атеросклероза, также кормящим матерям, людям с повышенным давлением и болезнями:

  • печени;
  • поджелудочной железы;
  • желчевыводящих путей.

Средство из льняных семечек можно пить с соком, кефиром, творогом и овощами.

Чтобы сохранить пользу и предотвратить преждевременную порчу, храните в холодильнике.

Льняное масло для красоты

Все женщины хотят чистую и гладкую кожу, стройную фигуру, роскошные волосы.

При жирной и комбинированной дерме, пользу продукта из льна, оцените при употреблении внутрь: уменьшатся акне, угри и прочие кожные проблемы. При внешнем применении на сухую кожу:

  1. смягчается дерма, разглаживаются морщинки;
  2. улучшается цвет лица;
  3. исчезают пятна.

Перед приемом следует проконсультироваться с врачом и если он одобрит, рекомендуется пить по 30 мл 3 раза в день.

Средство из семечек льна источник витамина F, который отвечает за рост и здоровье волос. Его можно использовать как маску для питания, волосы станут эластичными и сильными.

Постоянно применяя масло из льняных семечек (способы указаны выше) можно скорректировать фигуру. Чтобы польза была очевидна надо будет отказаться от жирных, сладких и соленых продуктов.

 В статье мы постарались рассказать о пользе и особенностях препарата. Если средство Вам подходит, то можете заказать здесь внизу.